昨日のカラオケ前のお時間☆
新しいゲームをみんなでやってみましたよー( *´艸`)✨
スタッフも一人ずつ参加して大盛り上がりでした!
すると・・・
スタッフが終わったあとにM様が颯爽と登場!!
ゲームに挑戦してくださいました(*´▽`*)☆

1分間でピンポン玉をいくつ落とせるかを競うのですが☆(全部で15個)
最高記録はスタッフの13個でした😆
みんな身体ごとフリフリして一生懸命ピンポン玉を落としていたのですが🤔
M様は頭脳派なので最小限の動きで次々とピンポン玉を落としていきます!

見ている方はドキドキ!
応援にも力が入ります💪(*^▽^*)✨
みんな身を乗り出してM様の手元にくぎ付けですよ🎵

M様の結果は12個でしたが☆
1分を過ぎたあとでも最後まで諦めず!がんばってピンポン玉をだそうとしてくださっておりましたよ🤗✨スバラシイ✨
また挑戦しましょうね!
みんなで熱くなったピンポン玉落としゲームでした( `ー´)ノ🎵
今日のお空は曇り空⛅
暖かくなったと思ったらひんやりと寒くなってきました・・(*´ω`*)❄
でもでも!!
そんな中でも畑は少しずつ賑わってきていますよ♪
ジャガイモ🥔
新しい畝がなんだかかわいらしいですね🤗💗

そして・・・
ツタンカーメンにはとうとうお花が!!
赤と白の2色です☆


ご飯と炊いたらお赤飯になるというだけあって☆
赤いお花も咲くんですね~🤔💡

O様がネットを準備してくださったあとから☆
グングンと成長しているツタンカーメンなのでした(*^▽^*)✨
この日は午後から笑いヨガの先生に来ていただきましたよ~🤗✨
ラフターヨガとは・・・
笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操です。
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ、心身共にすっきり元気になります。
誰でも簡単にでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の
全く新しいエクササイズです。
ラフターヨガの効用とは・・・
「笑う」ことで自然に腹式呼吸ができ、十分な酸素と血液が脳をはじめ
あらゆる臓器に行き渡るため、「脳の活性化」や「免疫力の向上」につながるとともに
心身ともにエネルギーが満ち溢れた状態になります。
ちなみに、体は作り笑いでも本当の笑いでも身体への健康効果は同じことが科学的にも実証されています。
ということで私たちも実践です☆

体操をしながら・・・
笑う~(*´▽`*)✨

自己紹介をしながら・・・
笑う~(*´▽`*)✨

するとなんだか・・・
自然と笑顔になっちゃいます😆!

気分がのるから笑うのではなく☆
健康体操として笑うのであれば確かにできそうですよね(^^♪

医学的、心理学でも証明されている笑いの力✨
笑顔は「リラックス状態」に切り替わるスイッチ
ニコッとすれば若く見え、むすっとすれば老けて見える
笑うだけで「免疫力」が即アップなどなど☆
笑うって良いこといっぱいですね(*^▽^*)✨
皆さまも楽しかったとたくさん感想をいただきましたよ~☆
先生☆ありがとうございました!
壁画制作のイチゴ畑(*^^*)
この間はイチゴの本体を毛糸で制作していただいておりました🍓
今日は葉の部分を折り紙で表現してみましたよ🎵
「これで合ってるかな?」

「ここをこうやって作ったの☆」

折り紙を立体的に作るは難しい作業ですが☆
皆さまがんばって制作してくださっておりますヾ(≧▽≦)ノ✨
壁画制作はいつも素晴らしい完成度なので☆
出来上がりがとっても楽しみですね(^ω^)ワクワク♪
今日は朝から曇り空⛅
やっと空気のひんやり感がなくなってきたので☆
畑へ出てO様が畝作りをしてくださいましたよ😉
(ジャガイモはすでに半分に切って芽を出してくださっています🎵)
順調に作業を進めてくださっていたのですが・・・
雨が降ってきたので今日は途中で作業終了となりました~(*´ω`)☔

クワを持つ姿がとってもステキです( *´艸`)💗
O様☆また次回もお願いします✨
お知らせ☆

来週は楽しみなイベントが2つもありますよ🎵
笑いヨガ☆と子ども劇団☆ボランティアのみなさんがきてくださいます😸
たくさん笑って感動の時間をすごしましょうね🤗✨
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